• ホーム
  • オーリスタットと一緒にサプリメントを摂取する必要性

オーリスタットと一緒にサプリメントを摂取する必要性

2020年07月19日

オーリスタットは肥満治療薬の一種で、海外で販売されています。
服用することで腸管からの脂肪の吸収を阻害し、吸収されずに残った脂肪は大便として排出されます。
食欲を抑制する薬ではないので、普段通りの食生活を送れることが出来ます。
しかし日本では製造の承認がされていないので、購入する場合は個人輸入などを利用する必要があります。

オーリスタットを服用すると脂溶性ビタミンの吸収を阻害するという副作用があります。
脂溶性ビタミンは水には溶けにくいものの脂に溶けやすいので、脂が吸収されないということは脂溶性ビタミンも吸収されないことにつながります。
そのため脂溶性ビタミンであるビタミンA、D、E、βカロテンの吸収を積極的に摂取すると良いです。

そしてトマトにはβカロテンが豊富に含まれています。
昔からトマトが赤くなると医者は青くなる、というほどトマトの栄養価は高いとされていますが、それはビタミンやミネラルが豊富に含まれているからです。
そのためオーリスタットを服用する際には生のトマトを一緒に食べれば吸収を阻害されることなく栄養を摂りいれることが出来ます。
しかしトマトが苦手な人や毎食トマトは飽きてしまう人もいると思います。

その場合は、サプリメントで脂溶性ビタミンを摂取すると良いでしょう。
実際、アメリカでは脂溶性ビタミンの補助剤としてサプリメントを服用するように勧告しています。
意識して食物から摂取しようとすると思いのほかストレスになることもあります。
このストレスがダイエットには大敵なので、少しでも軽減するためにサプリメントという選択もあります。

何を使って栄養を補助するかは自由ですが、オーリスタットを服用する際には必ず脂肪性ビタミンも一緒に摂りいれて下さい。

関連記事
妊娠中・産後のダイエットのポイント

妊娠中は体が日に日に変わってきますがお腹が大きくなるに連れ、体重が増えてしまうことを気にしている人も多いのではないでしょうか。妊娠中は太りすぎることもよくありませんので、食べすぎに注意し、ウォーキングなどの軽い運動で太りすぎを防いでいきましょう。妊娠中は無理な運動、食事制限、さらに医薬品を使ったダイ...

2020年08月20日
家でできる足痩せダイエットの方法

痩せたいけれども外に出たくない、もしくは子供がいるので家から出られないという人は、家でできる足痩せダイエットを試してみると良いです。スクワットとマッサージを組み合わせた方法で、スクワットで代謝を上げたところに血液やリンパの流れを良くするマッサージを加えることで、相乗的に足痩せ効果を発揮させます。スク...

2020年06月19日
中年太りにオーリスタットで脂肪のカロリーカット

中年(40歳前後~50代後半)になると、新陳代謝が低下して太りやすくなります。いわゆる中年太りの世代ですが、このリスクを減らしてくれるのが筋肉です。筋肉は体を動かす、熱を作り出す、という2つの機能を持っています。普段は見えていませんが、内臓を動かす平滑筋、心筋などもすべて筋肉で作られています。中年太...

2020年04月10日
BMIを使って肥満をチェックしよう!

BMI(体格指数)を使うと、肥満チェックをすることが出来ます。BMI=体重(kg)÷身長(m)の2乗で計算が出来ます。例えば、体重50kgで身長160cmの人であれば、BMI=50(kg)÷1.6(m)の2乗=約19.5、になります。BMIが18.5未満が痩せ、18.5~25未満が標準、25以上が肥...

2020年05月23日
オーリスタットとソイジョイで骨盤効果ダイエット

おなかの周りやヒップ、太ももなどは特に体脂肪がついたりたるんだりしやすい部分で、ダイエットが必要だと感じている人もたくさんいます。しかし、一度ダイエットを決意してもなかなか効果が出なかったり、無理な食事制限をしてストレスが溜まると逆に食べ過ぎてしまい、始める前より太ってしまう結果になることもよくあり...

2020年04月27日
オーリスタットではお米のカロリーはカットできません

オーリスタットはカロリーカット系の薬ですが、米ばかり食べている人には意味がありません。オーリスタットは食べた脂肪の吸収を抑える薬なので、脂肪のカロリーしかカットしません。オーリスタットを摂取すると、膵臓の脂肪分解酵素リパーゼの働きが抑えられて、脂肪を分解することが出来なくなります。すると体に取り込め...

2020年03月13日
食べても太らない人の体質について

最強のダイエットは、食べても太らない身体になることです。何も口に入れないのに、体重だけ増えることはありません。体重が増えてしまうメカニズムはシンプルで、必要以上のカロリーを摂ってしまうからです。ほとんど食べていないのに太ってしまうという方の多くは、一般的な方よりも多くのカロリーを摂取しています。1日...

2020年02月27日
レコーディングダイエットを使ってダイエットを成功させよう

ダイエットを成功させるには、頭を使って考えることが大切です。食べなければ痩せるという理屈は確かに正しいですが、それは健康的なダイエットではありません。あまりにも厳しいノルマを自分に課してしまえば、摂食障害という心の病気になってしまう危険性もあります。なぜ痩せないのかを知る一番の方法は、自分の1日の行...

2020年02月12日