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オーリスタットではお米のカロリーはカットできません

2020年03月13日
肥満体質の人

オーリスタットはカロリーカット系の薬ですが、米ばかり食べている人には意味がありません。
オーリスタットは食べた脂肪の吸収を抑える薬なので、脂肪のカロリーしかカットしません。

オーリスタットを摂取すると、膵臓の脂肪分解酵素リパーゼの働きが抑えられて、脂肪を分解することが出来なくなります。
すると体に取り込めるサイズに出来ないので、その分がそのまま排出されます。
全ての脂肪が排出されるのではなく、食べた脂肪分のうち約30%が未吸収で排出されます。

ポイントは膵臓の脂肪分解酵素リパーゼの働きを邪魔することなので、脂肪がほとんど含まれていない米には効果がないということです。

米のカロリーをカットしたいならば、糖質のカロリーカット系の薬があります。

薬には頼らずに普段のご飯のカロリーを抑えたいのならば、こんにゃくと一緒に炊き込んでみると良いです。
こんにゃくはほぼカロリーゼロ食品なので、カロリーダウンすることが出来ます。
もしくは、米の代わりに豆腐を食べるというのでも良いです。
豆腐は比較的カロリーがありますが、糖質をほとんど含んでいないので、インスリンの分泌に影響しないので脂肪になりにくいです。

ダイエットは大人だけではなく、子供にも大切なことです。
むしろ、子供の頃の習慣が大人になってからの体型を左右する可能性もあります。
幼少期に太っている子供の肥満細胞は、そうではない子供のそれに比べて数が多い、と言われています。
つまり、脂肪をためこむ貯蔵庫の数が多いので、それだけ効率的に脂肪を蓄えやすくなってしまうということです。

大人になってから肥満で苦しむことになる前に、子供時代の生活習慣を正して標準体型にさせておきましょう。

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